益生菌 | Discussdata

選購益生菌膠囊時，需綜合考慮多個因素，以確保產品的安全性和有效性。以下是五個關鍵指標：選擇具有臨床研究支持的菌株至關重要。例如，Lactobacillus rhamnosus GG（LGG）和Bifidobacterium lactis BB-12等菌株已被廣泛研究，證實對腸道健康和免疫力有明確益處。這些菌株通常有明確...

運輸是一個重要問題，“腸”路漫漫是另一個主要問題。益生菌需要我們經過胃酸、膽汁等重重考驗，才能“活著”到達大腸，發揮作用功效，建議可以飯後服用為最佳。在服用益生菌之前，你還需要知道一些竅門。因為益生菌需要在低溫下存活，避免高溫加熱。由於抗菌藥物具有殺菌和抑菌作用，服用抗菌藥物的時間應與服用益生菌的時間錯開，至少間隔兩個...