憂鬱症 | Discussdata

進行心理健康自測不需要你已經「有問題」，它其實是一種積極的自我照顧，就像我們會定期體檢一樣。現代生活節奏快，壓力源多，定期檢查自己的心理狀態，及早發現潛在問題，是對自己負責任的表現。特別是那些高壓行業的工作者、照顧他人的家庭成員、以及正面臨人生重大轉變的人，定期進行憂鬱指數測試等評估，可以幫助你們在照顧他人之餘，也不忽...

憂鬱症不同於暫時性的情緒低落，而是持續影響思考、感覺與日常功能的心理健康狀況。香港心理衛生會的資料顯示，香港約每7人中就有1人會在一生中經歷憂鬱症發作。常見症狀包括持續兩週以上的情緒低落、對原本喜愛的活動失去興趣、食慾明顯改變（暴食或厭食）、睡眠障礙（失眠或過度睡眠）、疲勞感、無價值感，以及注意力難以集中等。在眾多憂鬱...