吃了綜合維他命不舒服？可能是這些原因造成的
除了腸胃和皮膚問題，綜合維他命還可能引發頭痛、失眠或疲勞等症狀。這些問題通常與維生素B群過量或服用時間不當有關。若同時服用綜合維他命和奧米加3魚油丸，需注意兩者可能對睡眠品質產生疊加影響。建議分開服用，並觀察身體反應。要確定不適是否由綜合維他命引起，可採取以下步驟：此外，記錄日常飲食和保健品攝取情況，有助於釐清症狀來源...
Jul-15-25
你知道如何正確飲食嗎？ 如何找到適合您的食物平衡
另外，隨著念珠菌的生長，它紮根在腸中，不應通過縫隙進入的東西泄漏到血液中，引起炎症反應，更容易發生。念珠菌最喜歡的食物是甜的。如果有很多甜食，念珠菌會迅速生長。如果您的腸胃不好，請先避免食用甜食。此外，過量攝入酒精，咖啡因，面粉和牛奶中的酪蛋白會導致某些人腸部不適。如果您認為自己的
Jul-30-20
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