按摩術 | Discussdata

瑜珈墊和滾筒是居家舒緩的必備工具。瑜珈墊提供穩定的表面進行伸展運動，而滾筒則用於自我按摩。選擇時，瑜珈墊應具備防滑和足夠厚度（至少5mm），滾筒則可根據硬度選擇（初學者用軟質，進階者用硬質）。香港運動用品銷售數據顯示，這些工具的使用率逐年上升，約70%用戶報告定期使用後肌肉酸痛程度降低。陳先生，一位35歲的香港業餘跑者...

位置：耳垂後方，乳突與下頜角之間凹陷處。功效：祛風通絡，治療耳鳴耳聾。按摩方法：用中指指腹環形按摩，每次3分鐘。進行耳鳴穴位按摩時需注意以下幾點： 生物製劑濕疹斷尾 經前綜合症香港中醫藥管理委員會建議，耳鳴患者每日按摩總時間不應超過30分鐘，過度刺激可能適得其反。若出現頭暈等不適，應立即停止並諮詢專業中醫師。中醫治療耳...

是否有過洗臉時突然發現額頭多了皺紋的經驗呢?平時總是被瀏海遮住的額頭，Botox 價錢不知不覺間露出了初老的徵兆。日本汽車美容家告訴你預防皺紋不可避免不知的按摩術。你越早注意到你額頭上的皺紋越好!皺紋不會一出現就長得那么大。它們需要很長時間才能形成。如果你想避免皺紋，你需要時刻注意它們，在它們還年輕的時候就及早發現它們...