體檢前睡眠指南：睡好覺，數據才不會說謊！
對於需要立即改善睡眠質量以應對體檢者，可考慮短期使用非處方助眠劑，如苯海拉明25mg或褪黑激素緩釋劑型3mg，但必須在醫師指導下於體檢前72小時開始試用，避免當日出現殘留嗜睡作用。香港藥劑師學會特別提醒，某些助眠成分可能影響肝功能酶系，需提前與體檢醫師確認用藥史。從醫學經濟學角度來看，優質睡眠是對健康資本的最佳投資。香...
Aug-28-25
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