理解躁鬱症：從發瘋到平靜的歷程 | Discussdata
理解躁鬱症：從發瘋到平靜的歷程
I. 躁鬱症簡介
躁鬱症，又稱雙相情感障礙，是一種以情緒極端波動為特徵的精神疾病。患者會經歷情緒高漲的「躁期」與情緒低落的「鬱期」，這兩種狀態可能交替出現，也可能以混合形式存在。躁鬱症不僅影響患者的情緒，還會對其行為、思維、甚至生理功能造成深遠影響。
躁鬱症可分為三種主要類型：I型、II型和環型。I型躁鬱症的特點是明顯的躁期發作，可能伴隨精神病症狀；II型則以輕躁期和重鬱期為主；環型則表現為長期的情緒不穩定，但未達到躁期或鬱期的診斷標準。根據香港衛生署的數據，約有1-2%的人口受到躁鬱症的影響，其中I型躁鬱症的比例較高。
躁鬱症的病因複雜，可能涉及遺傳、腦部化學物質失衡、環境壓力等多種因素。早期識別與治療對改善預後至關重要。若你懷疑自己或身邊的人可能患有躁鬱症，可以通過專業的心理評估工具來初步判斷，例如「怎麼測試自己有沒有憂鬱症」的問卷，但最終診斷仍需由精神科醫生進行。
II. 躁期：失控的體驗
躁期是躁鬱症最為突出的表現之一，患者會感受到異常的情緒高漲、精力旺盛，甚至出現「躁鬱症發瘋」的狀態。這種情緒高漲並非普通的快樂，而是一種難以控制的興奮感，可能伴隨思緒飛快、說話速度加快、睡眠需求減少等症狀。
在行為上，躁期患者可能表現出衝動消費、冒險行為（如危險駕駛或濫用藥物）、社交過度等。這些行為往往會對患者的財務狀況、人際關係甚至法律問題造成嚴重後果。例如，有的患者可能在躁期時瘋狂購物，導致負債累累；或者因為過度自信而做出不切實際的職業決策。
躁期對人際關係的影響也不容忽視。患者可能因為情緒不穩定而與家人、朋友發生衝突，或者因為過度熱情而讓他人感到不適。此外，躁期後通常會伴隨鬱期，這種情緒的劇烈波動會讓患者及其身邊的人感到困惑與無助。
III. 鬱期：深淵的掙扎
與躁期相反，鬱期是躁鬱症患者情緒最低落的階段。患者會感到持續的情緒低落、失去對生活的興趣，甚至出現自殺念頭。鬱期的症狀可能包括疲勞乏力、食慾改變（暴食或厭食）、失眠或嗜睡、注意力不集中等。
在行為上，鬱期患者往往表現出退縮傾向，避免社交活動，甚至連日常起居都難以自理。這種狀態可能持續數週甚至數月，嚴重影響患者的工作、學業和家庭生活。值得注意的是，鬱期與普通的憂鬱情緒不同，它是一種需要專業治療的精神健康問題。
鬱期對人際關係的影響同樣深遠。患者可能因為情緒低落而疏遠親友，或者因為無法履行日常責任而引發家庭矛盾。此外，鬱期患者常伴隨「躁鬱症 妄想」症狀，例如無價值感或罪惡感，這些負面思維會進一步加劇患者的痛苦。
IV. 躁鬱症的診斷與治療
躁鬱症的診斷需要由專業精神科醫生進行，通常包括臨床訪談、心理評估和病史分析。醫生會根據《精神疾病診斷與統計手冊》（DSM-5）的標準，判斷患者是否符合躁期或鬱期的症狀表現。在診斷過程中，醫生也會排除其他可能導致類似症狀的疾病，如甲狀腺功能異常或藥物濫用。
治療躁鬱症通常需要綜合藥物與心理治療。藥物方面，情緒穩定劑（如鋰鹽）是首選，必要時會配合抗憂鬱劑或抗精神病藥物。心理治療則包括認知行為療法、人際關係療法等，幫助患者識別情緒觸發因素並建立應對策略。對於嚴重病例，可能會考慮電痙攣治療（ECT）或其他輔助療法。
治療的成功關鍵在於早期介入與持續追蹤。患者及家屬應與醫療團隊保持密切合作，定期評估治療效果並調整方案。香港醫院管理局提供的數據顯示，接受規範治療的躁鬱症患者中，約70%能有效控制症狀並維持正常生活。
V. 如何應對與支持躁鬱症患者
支持躁鬱症患者的第一步是了解與接納。家屬和朋友應學習躁鬱症的相關知識，認識到患者的情緒波動是疾病表現，而非個人選擇。避免批評或指責，而是以同理心傾聽患者的感受。
協助就醫與用藥也是重要環節。家屬可以陪同患者就診，幫助記錄症狀變化，並監督用藥情況（特別是躁期患者可能因感覺良好而自行停藥）。此外，營造一個穩定、低壓力的家庭環境，有助於減少患者的症狀發作。
最後，照顧者的自我照顧同樣不可忽視。支持躁鬱症患者可能是一項長期且耗費心力的任務，家屬和朋友也應注意自己的心理健康，必要時尋求專業支援或加入互助團體。記住，只有照顧好自己，才能更好地幫助他人。
