腸道菌群可分為共生菌、機會致病菌和病原菌 | Discussdata

共生菌

一般是專性厭氧菌，占腸道菌群全部細菌的99%以上。大多數細菌屬於厚壁益生菌腸胃菌門和擬桿菌門，是腸道菌群的主體。

人體為共生細菌提供了生存和滋養的場所。這些細菌，例如雙歧桿菌、 Lactobacillus、類桿菌等，是人體的組成部分:

產生有益物質，如雙歧桿菌、乳桿菌等，能合成人體生長發育所必需的多種維生素，如B族維生素(維生素B1、B2、B6、B12)、維生素K、煙酸、泛酸等。

還能通過利用這些蛋白質殘渣進行合成一個必需氨基酸，如天冬門氨酸、苯丙氨酸、纈氨酸和蘇氨酸等；

參與碳水化合物和蛋白質的代謝，還促進鐵、鎂、鋅等礦物元素的吸收。

這些營養素對人體健康起著重要的作用，一旦缺乏，就會引發很多疾病。

條件致病菌

它在腸道菌群中含量較少。在正常情況下，由於存在大量共生菌，病原體不易糖尿病測試繁殖，從而對人體造成危害。最常見的病原體是腸球菌和腸道細菌。

致病菌

一般不常駐腸道，但如果人體不小心攝入，就可能在腸道內繁殖，引發疾病。常見的病原體有沙門氏菌和致病性大腸桿菌。

「健腸長壽」是70多年前日本京都大學代田博士論文提出的。他認為對於人體細胞衰老的原因問題之一就與腸道的衰老可以直接進行相關，有害菌增加，就會容易造成菌群的失調，有害細菌通過分解以及代謝提供食物殘渣和產生的有害毒素，使機體出現中毒，腸道就衰老，「腸道不同年齡」遠大於實際工作年齡。與我們需要研究內容發布的國人0-100歲腸菌群基因表達圖譜正好是一致的。為此，人類的健康和長壽，應把衰老阻止在腸道內，益生菌在人體腸道菌群平衡過程中就起到了一種非常具有關鍵性的作用。