你知道你的"年齡"嗎? 衰老會導致肺炎。

你知道你的

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問題:假呼吸性肺炎,據說占老年人肺炎的70%以上。 其中一個原因是"什麽老化"。 那麽,如何檢查我的"老化程度"呢? 請選擇正確的兩種方法。

(1) 在一定時間內計數唾液吞咽的次數

(2) 計時,你可以繼續說話

(3) 測量用餐時間

答案和評論

正確答案是(1) 在一定時間內計數唾液吞咽的次數,(2) 測量聲音可以繼續的時間。

誤食性肺炎是指食物和飲料進入氣道的肺炎,由含有的細菌引起。 主要原因細菌是上呼吸道的細菌,特別是肺炎球菌和口腔中常生細菌,這些細菌在鼻子和喉嚨中伸入歧途。

近年來,老年人誤診性肺炎的數量有所增加。 池袋大穀診所主任大穀義雄(Yoshio Otani)說,"在老年人中,誤診性肺炎是老年人中許多人,超過70%的老年人認為肺炎和呼吸係統疾病是誤診性肺炎。

近年來,"什麽老化"被指出為誤診性肺炎的原因之一。 Otani 說:"通過減少肌肉力量的減少和唾液的分泌,吞咽力(吞咽反射)和咳嗽將異物從氣道中排出的能力(咳嗽反射)會減弱,並可能導致誤食。

事實上,很少有人擔心哪些衰老會發展,容易誤食。 那麽,我們怎麽知道"什麽老化程度"呢? Otani 建議她嘗試重複的唾液吞咽測試,即所謂的"Gokkn 測試"。

"這個測試在實際實踐中也進行了。 這是非常簡單的方式。 首先,喝一口水,把嘴弄濕,然後看看"在30秒內吞下唾液的次數"。 年輕人可以做十次,但當你變老時,你的肌肉力量會下降,唾液分泌也會減少,所以很難做更多的時間。

事實上,我問了在大穀診所就診的病人,每個年齡段的50人進行Gokn測試,平均20多歲,9.8次,30多歲8.8次,40多歲7.8次,50多歲7.0次,60多歲6.1次,70多歲5.2次。

如果你做這個測試,你就會知道你的"年齡"大致。 如果喉嚨超過70歲,即30秒不超過5次,則患誤診性肺炎的風險增加。 事實上,隨著年齡的增長,飲食中的咀嚼也越來越多。 考慮一個你沒有意識到的假食(不顯性錯誤)也會以同樣的方式增加。

此外,大穀先生說,有一種方法可以檢查聲帶的肌肉力量和呼氣能力。 "吸氣,然後大聲說出來,看看你能持續多少秒。 如果"男人超過15秒"和"女性超過10秒",這是可以的,但有一個問題,如果低於它。 語音和吞咽使用幾乎相同的肌肉,因此,當聲音的弱力減弱時,吞咽力也會減弱。

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