長期吃外賣的壞處有哪些? | Discussdata

1、外賣盒子可能會致癌

一些小餐館的外賣泡沫盒子是由回收的廢物制成的，這些廢物很難降解，在高溫下會產生致癌物質。長時間吃外賣的危險。

2、破壞和汙染環境

外賣使用一次性餐具，在制造垃圾的同時還破環生態環境。環境汙染越來越嚴重，我們的身體健康也會受到威脅。看似方便的外賣，實則危害很多。

3、缺少營養且不衛生

商家外賣大多是基於利益。很多時候，金錢蒙蔽了雙眼，食品質量不合格，網購優惠，衛生要求不達標。不少小店外賣的背後制作環境是如此惡心的時候，可想而知會對我們的身體產生什么影響。

4、 長時間吃快餐會引起多種疾病

長期吃外賣，品種單一，營養不全，表現為咽痛、口臭、口腔潰瘍(口腔科)、牙痛、痰多、腹脹、尿黃以及煩躁多夢等症狀。還會引起腸胃疾病、便秘、脂肪肝、糖尿病和三高等問題。

點外賣需要注意什么

1、確保取得《餐飲服務許可證》的餐飲單位生產餐飲，保證訂購和消費證明，保障消費權。

2、不選生冷食品：不選擇冷菜、生食品種(如生魚片、拌黃瓜、預拌色拉等)、冷加工糕點(如含奶油糕點、提拉米蘇、芝士蛋糕)等高風險餐飲食品。

3、二是查看餐館地址，看是否有線下經營地點，如果在附近的話，可以實地勘查一下，以確保環境足夠衛生。選擇不同距離較近並可短時送達的餐飲企業單位，確保學生膳食結構能夠在加工後2小時的安全工作時限內食用。

4、檢查送貨人員的健康證明書，衣物是否幹淨，食物是否被汙染，是否變質，食品包裝是否幹淨，熱食品的溫度是否得到保證。

5、不集體訂餐：盡量不用網絡訂餐作為單位集體用餐。食肆、快餐店、小食吧等餐飲單位的加工能力有限，不大量訂購其作為集體膳食單位的食品和飲料，以免超出其加工能力，發生食品安全事故。

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