注意事項：雖然這些組合通常是安全的，但最好避免同時服用多種高劑量抗氧化補充劑，除非在醫療專業人員指導下。建議選擇已經科學配比的複方產品，而不是自行隨意組合多種單一補充劑。開始任何新的補充劑組合前，特別是對於有慢性疾病或正在服用藥物的人，應諮詢醫療專業人員的意見。這是一個需要謹慎對待的問題。目前關於山桑子在孕婦和哺乳期婦...
如果無法服用B群葉黃素，可以考慮其他護眼保健品，如：判斷是否適合補充B群葉黃素需要綜合考慮個人健康狀況、飲食習慣和生活需求。以下是一些實用步驟，可以幫助你做出明智決定。在服用任何保健品前，最好先諮詢醫師或營養師。他們可以通過問診和檢測（如血液檢查），評估你是否缺乏B群或葉黃素。例如，香港的公立醫院和私立診所都提供營養諮...
日常護眼小撇步中，熱敷眼睛是簡單有效的方法，能促進眼部血液循環，緩解乾眼和疲勞。專家建議使用溫熱毛巾或市售熱敷眼罩，每日進行10-15分鐘。這有助於融化瞼板腺油脂，改善淚液分泌，尤其對乾眼症患者有益。根據香港物理治療師協會的指南，熱敷後輕輕按摩眼瞼，能增強效果。這項習慣成本低，且無需依賴保健品，例如結合乾眼症葉黃素推薦...
在決定購買前，建議先諮詢眼科醫師或註冊視光師。香港醫管局提供的「長者視力保健計劃」可讓65歲以上市民獲得專業評估，並根據檢查結果獲得個人化護眼產品推介。值得注意的是，某些葉黃素產品可能與抗凝血藥物產生交互作用，服用特定藥物的長者務必徵求專業意見。優質葉黃素產品應具備以下特點：明確標示原料來源（如專利FloraGLO®或...
學會日常保養首先睡眠一定要充足，睡覺時可以墊高枕頭，讓血液不容易積聚在眼部。多運動、避免長時間處在低溫環境、每晚做眼部按摩等，都可以幫助血液循環。此外，戴隱形眼鏡時一定要選擇高透氧的鏡片，且避免長時間配帶，才不會讓眼部肌肉疲勞充血。睡前可以將兩只磁或金屬湯勺放冰箱，早上起床將湯勺覆蓋在眼睛上冰鎮一下或是敷個眼膜，都可以...
