營養補充劑補充人體所需營養物質，提升抵抗力
那麼是否可以服用營養補充劑，又能補充營養又能減肥。需注意的是，營養補充劑不可以代替一日三餐飲食，平常的飲食中有蛋肉果蔬，營養元素均衡全面，吃好這三餐攝入人體所需的營養素，人體吸收好身體也健康。若是不吃正常的三餐飲食就吃補充劑，反而適得其反。此外，營養素的種類要齊全，搭配合理，堅持服用才有效果。
Jul-07-21
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