營養補充劑補充人體所需營養物質,提升抵抗力
營養補充劑補充人體所需營養物質,提升抵抗力

那麼是否可以服用營養補充劑,又能補充營養又能減肥。需注意的是,營養補充劑不可以代替一日三餐飲食,平常的飲食中有蛋肉果蔬,營養元素均衡全面,吃好這三餐攝入人體所需的營養素,人體吸收好身體也健康。若是不吃正常的三餐飲食就吃補充劑,反而適得其反。此外,營養素的種類要齊全,搭配合理,堅持服用才有效果。

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