那麼是否可以服用營養補充劑,又能補充營養又能減肥。需注意的是,營養補充劑不可以代替一日三餐飲食,平常的飲食中有蛋肉果蔬,營養元素均衡全面,吃好這三餐攝入人體所需的營養素,人體吸收好身體也健康。若是不吃正常的三餐飲食就吃補充劑,反而適得其反。此外,營養素的種類要齊全,搭配合理,堅持服用才有效果。
並在身心上度過健康的時光。