皮膚幹燥怎麼辦?這6個方法可幫你緩解 | Discussdata

皮膚處於整個身體的最外面，能夠給予身體很好的保護，同時皮膚也很容易受到外界影響，促使各種問題出現，比如皮膚幹燥則是常見的一種，如果不及時的采取措施，則可能會導致更嚴重的皮膚問題出現，比如皮膚瘙癢，因此掌握正確的緩解方法很有必要。

皮膚幹燥怎麼辦?

1、 用溫水洗澡

有些人特別喜歡洗熱水澡，認為這樣可以去除一整天的疲乏，孰不知水溫過高會對皮膚造成刺激，使皮膚表面的水分更快地流失，導致皮膚越發幹燥，因此平時盡量用溫水洗澡，40攝氏度左右的水溫比較適宜，而且洗澡的時間不能夠太長，10分鍾左右為宜。

2、 正確地選擇清潔用品

無論是洗臉還是洗澡，都不要用具有強烈清潔作用的產品，比如堿性的產品，否則會使皮膚表面的油脂膜遭到破壞，促使皮膚幹燥的情況變得更加嚴重，盡量選擇溫和不刺激的清潔產品，比如氨基酸類的清潔產品。

3、 正確的護膚

掌握正確的護膚方法，對緩解皮膚幹燥有很大的幫助，建議在洗完澡之後塗抹潤膚霜，能夠使水分被鎖住。另外每天還要對臉部的皮膚進行護理，首先塗抹爽膚水，然後A醇面霜塗抹乳液和面霜，每兩三天還要使用一次補水面膜。

4、 戴手套

不僅面部皮膚很容易出現幹燥的情況，手部皮膚也很容易出現這種情況，畢竟手部每天都暴露在外面，而且要接觸各種物質。因此在洗衣服或者做家務的時候，要盡量戴上手套，避免皮膚表面的油脂遭到破壞，同時還要適當地使用護手霜。

5、 增加空氣濕度

如果室內過於幹燥，則會使皮膚表面的水分快速地蒸發，因此要通過各種方法使室內保持適當的濕度，50%~60%比較適宜，可以在室內放一台加濕器，也可以在室內放一盆水，多放一些綠植效果也不錯。

6、 多喝水

如果身體缺水，皮膚更容易因為得不到充分的水分供應變得更加幹燥，因此平時要注意給身體補水，建議養成多次少量飲水的習慣，一般每天的飲水量要達到1500毫升以上。