皮膚處於整個身體的最外面,能夠給予身體很好的保護,同時皮膚也很容易受到外界影響,促使各種問題出現,比如皮膚幹燥則是常見的一種,如果不及時的采取措施,則可能會導致更嚴重的皮膚問題出現,比如皮膚瘙癢,因此掌握正確的緩解方法很有必要。
皮膚幹燥怎麼辦?
1、 用溫水洗澡
有些人特別喜歡洗熱水澡,認為這樣可以去除一整天的疲乏,孰不知水溫過高會對皮膚造成刺激,使皮膚表面的水分更快地流失,導致皮膚越發幹燥,因此平時盡量用溫水洗澡,40攝氏度左右的水溫比較適宜,而且洗澡的時間不能夠太長,10分鍾左右為宜。
2、 正確地選擇清潔用品
無論是洗臉還是洗澡,都不要用具有強烈清潔作用的產品,比如堿性的產品,否則會使皮膚表面的油脂膜遭到破壞,促使皮膚幹燥的情況變得更加嚴重,盡量選擇溫和不刺激的清潔產品,比如氨基酸類的清潔產品。
3、 正確的護膚
掌握正確的護膚方法,對緩解皮膚幹燥有很大的幫助,建議在洗完澡之後塗抹潤膚霜,能夠使水分被鎖住。另外每天還要對臉部的皮膚進行護理,首先塗抹爽膚水,然後A醇面霜塗抹乳液和面霜,每兩三天還要使用一次補水面膜。
4、 戴手套
不僅面部皮膚很容易出現幹燥的情況,手部皮膚也很容易出現這種情況,畢竟手部每天都暴露在外面,而且要接觸各種物質。因此在洗衣服或者做家務的時候,要盡量戴上手套,避免皮膚表面的油脂遭到破壞,同時還要適當地使用護手霜。
5、 增加空氣濕度
如果室內過於幹燥,則會使皮膚表面的水分快速地蒸發,因此要通過各種方法使室內保持適當的濕度,50%~60%比較適宜,可以在室內放一台加濕器,也可以在室內放一盆水,多放一些綠植效果也不錯。
6、 多喝水
如果身體缺水,皮膚更容易因為得不到充分的水分供應變得更加幹燥,因此平時要注意給身體補水,建議養成多次少量飲水的習慣,一般每天的飲水量要達到1500毫升以上。
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總結 無論你喝了一杯還是多杯,最好等你的身體完全處理好酒精後再上床睡覺. 一般來說,在你計畫睡覺前四小時儘量避免飲酒.